顔のマッサージ効果は本当?

顔はマッサージするとやっぱり効果大?

【マッサージ歴】20年50代・女性

30代からはじめたマッサージ。結果が出ていてほしいですが、当然のことながら一年に一度誕生日を迎えて年を取り続けているので、はっきりとはわかりません。マッサージをしていなかったら、もっとたるみが進んでいたと思って、地道に続けています。自分の手を身体にあてて行うケアというのは、「いたわっている・大切にしている」という気持ちが込められるので、器具を使うよりも安らぐと思います。

【マッサージ歴】5年47歳・女性

はっきりとした効果は、得られていないように思います。しかし、たるみ防止に、上向きになるようにマッサージすることによって、気分も上向きになっていく気がします。女性であることを自覚することが、美しさにつながると思います。

【マッサージ歴】8年33歳・女性

顔のマッサージを習慣化するようになってからは、フェイスラインのむくみが気になることが少なくなりました。特にお酒を飲んだ翌日の朝は念入りにマッサージすることで、フェイスラインはスッキリします。また、目の周囲をマッサージするとクマが目立ちにくくなり、目の疲れにも効果的です。

【マッサージ歴】1年28歳・女性

頬の骨を上にあげるようにマッサージをしているので、全体的にたるみが抑えられ、引き締まってきたようには思います。血流もよくなり、顔色も良好です。化粧の前にマッサージをすると、さらに化粧ののりが良いように感じまし。

【マッサージ歴】5年40代・女性

水分を取りすぎたり寝不足だと、朝むくんでいる事もありますが、リンパの流れを意識してマッサージするとスッキリします。それなりに、ほうれい線やフェイスラインのたるみもありますが、年齢の割には気になりません。

【マッサージ歴】10年42歳・女性

実年齢よりも5歳ほど若く見られることが増えました。ほうれい線が気になりだしたのですが、少し改善したように思えます。マッサージをするとむすくみがとれてスッキリとしますし、たるみも防止にもなっていると思います。保湿効果が高くツヤツヤのお肌になります。

【マッサージ歴】5年30代・女性

20代の頃から丸顔なのがイヤで、顔が細くなるマッサージ方法を探していました。ようやく見つけた自分なりのマッサージ方法で、1年目くらいから二重顎が目立たなくなり、たるみなどは感じたことがありません。毎日マッサージを続けてきた結果だと思います。

【マッサージ歴】5年30代・女性

マッサージをするのとしないのでは、次の日の朝が全く違います。やらないときは顔がむくんで、顔色も悪いです。むくみがないので、フェイスラインもきれいです。顔も小さく見えるので、やらなかった日は後悔してしまいます。

【マッサージ歴】1年40代・女性

一応マッサージを続けてからはリフトアップ効果が少しあったような気がします。特にほうれい線が少し目立たなくなってきたようです。短期間ではリフトアップの効果はありませんが、半年から1年は最低続けていると必ず効果がでてくるので長期続けるのがコツだと思います。

【マッサージ歴】5年31歳・女性

マッサージをする前とした後では顔のむくみがとれて目鼻立ちがくっきりしたように感じます。ただそれが一番気になっている頬のたるみにどの程度効果が出ているかは良くわかりません。顎のラインには効果があるように思います。

目の周りは間接的に効くから注意

顔のマッサージの場合、自分でやると失敗しやすいのが力加減。そして重点的にやる部位とそうでない部位の判断です。

全体的にはフェイスラインが気になるでしょう。そこは大丈夫なのですが、目の周りの老化が気になる場合は注意。

どうしても意識的に目の周りを集中してマッサージしがち。しかし、目の周りの皮膚は薄く、また伸びやすいためセルフマッサージで後悔しやすい部位です。

目の下の涙袋が突出して悩んでいる人も、逆に凹んでしまっている人も、それはその部分をマッサージしてどうにかなるものじゃありません。

例:目の下のくぼみ原因と解消方法

その部分に直接問題があるというより、周りの筋肉に問題があることが多いからです。つまり気になる部分をマッサージするより、もっと離れた部分で攻めます。これなら肌を痛めるリスクも少なくなります。

どうしても気になる部分を触りたくなりますが、顔の筋肉はつながっており、弱い部分ほど他に影響されやすくなります。セルフマッサージの場合は、特に目の周りに注意です。

マッサージの血流アップ効果は思うほど少ない

マッサージに期待する効果に血流アップがありますが、これはイメージしているほどあまりないのです。

まず皮膚の外をさすっても摩擦熱が多少発生するだけ。また刺激があるので意味がありません。

揉むことによって血管が動いて血流が促進されることもあまり期待できません。太い血管が通っている脚なんかは意味がありますが、例えば目の下のクマ対策なんかでは悪手です。

ではホットアイマスクみたいに実際に温める道具はどうか?というと、一時的な効果はあれど劇的な効果まではありません。ただ眼精疲労など蓄積された疲れにはいいですね。

ホットアイマスクでクマは消えない

一番大事なのは摩擦を起こさないこと。マッサージは顔には本来やってはいけない行為です。フェイシャルエステは摩擦軽減のローションやオイルで工夫しています。過程でやる場合はどうしても摩擦が生じるため、あまりやらないほうがいいのは間違いありません。

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